楽しく体を動かして、生活習慣病を予防しましょう！ 広島市では、市民の健康づくり計画である「元気じゃけんひろしま21」を策定し、明るく元気なまちづくりに取組んでいます。 健康状態に合った無理のない運動を気軽に楽しく続けることが大切です。
	こまめに体を動かそう！ スポーツだけが運動じゃない！ これまでは、健康づくりといえば運動、すなわちスポーツというのが一般的でした。 しかし、毎日の通勤や、犬の散歩、掃除などの生活活動も立派に健康づくりに役立つのです。 目標は、週２３エクササイズです。

「週23エクササイズ」とは、『健康づくりのための運動指針2006』（厚生労働省）で示された、生活習慣病予防に必要な身体活動量のことです。
スポーツだけでなく、普段の生活の中の動き全てを健康づくりに役立てようというものです。

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